El spinning o indoor bike, es una excelente alternativa para realizar actividad física porque se suda y se trabaja mucho, es divertido y motivante, cada uno regula su resistencia en función de su condición física y el movimiento es bastante...

Busca un aumento de la masa muscular que sea útil (hipertrofia sarcomérica, o lo que es lo mismo, un crecimiento de los componentes contráctiles del músculo), es decir,  se acompaña con un incremento de la fuerza.

Conseguir trabajar todo el cuerpo en cada sesión tiene un nombre: se llama fullbody.  El objetivo planteado es conseguir que el cuerpo se entrene como un conjunto para lograr ser más funcional.

Con los ejercicios de entrenamiento funcional, entrenas los músculos para que trabajen juntos y los preparas a fin de cumplir las tareas diarias porque simulas los movimientos comunes que podrías hacer en el hogar, el trabajo o mientras practicas...

Optimiza tu entrenamiento con nuestras clases grupales, mejora tu rendimiento cardiovascular y tu resistencia muscular. 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨 𝐏𝐢𝐞𝐫𝐧𝐚 es una de clases favoritas de nuestro alumnos ya que es un tipo de entrenamiento muy eficiente ya que combina...