Conseguir trabajar todo el cuerpo en cada sesión tiene un nombre: se llama fullbody. El objetivo planteado es conseguir que el cuerpo se entrene como un conjunto para lograr ser más funcional.
Read moreFULLBODY
FORTALECIMIENTO
Son actividades físicas que sirven para desarrollar y fortalecer los músculos y los huesos. Comprenden actividades de fuerza (aquellas que producen una contracción muscular al vencer una resistencia) y actividades de resistencia muscular...
Read moreENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Con los ejercicios de entrenamiento funcional, entrenas los músculos para que trabajen juntos y los preparas a fin de cumplir las tareas diarias porque simulas los movimientos comunes que podrías hacer en el hogar, el trabajo o mientras practicas...
Read moreCROSSFIT
CrossFit es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Consiste en acometer un programa de ejercicios, en un tiempo determinado y con un...
Read moreChat Post Format
Cras cursus eros vel commodo tincidunt. Donec ac urna eget velit bibendum aliquam. Phasellus tempor urna erat, a fringilla elit vulputate.
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CARDIO-PIERNA
Optimiza tu entrenamiento con nuestras clases grupales, mejora tu rendimiento cardiovascular y tu resistencia muscular. 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨 𝐏𝐢𝐞𝐫𝐧𝐚 es una de clases favoritas de nuestro alumnos ya que es un tipo de entrenamiento muy eficiente ya que combina...
Read moreCARDIO-BOX
Optimiza tu entrenamiento con nuestras clases grupales, mejora tu rendimiento cardiovascular y tu resistencia muscular. Es un tipo de entrenamiento muy eficiente ya que combina ejercicios de fuerza resistencia coordinación y estabilidad.
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Geef mij maar Amsterdam
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Read moreAside Post
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